Psicología Deportiva

Nuestro enfoque

• Evaluación inicial y establecimiento de metas: trabajamos con deportistas, entrenadores y familia para determinar necesidades mentales (controles, diálogo interno, emociones).

• Entrenamiento mental estructurado:

  • Autodiálogo optimista: transformar pensamientos inhibidores (“no puedo” por “estoy preparado”) .

  • Visualización y rutinas previas: crear estrategias mentales antes de la competición .

  • Mindfulness y respiración: reducir la activación mental y mejorar la concentración .

  • Establecimiento de metas SMART: orientadas a resultados reales y sostenibles .

• Programas para jóvenes deportistas: CBT durante varias sesiones mejora la capacidad de controlar el estrés en competiciones.

• Intervención integral en equipo: trabajamos en cohesión de grupos, liderazgo, control emocional y prevención de burnout, con enfoque profesional.

• Colaboración multidisciplinar: acompañamos nutricionistas, preparadores físicos y técnicos para un enfoque holístico del rendimiento.